أحدث المواضيع

3/recent/post-list

من أمراض العصر "القولون العصبي"

مرض القولون العصبي
يعد مرض القولون العصبي مرضا مزمنا من بين أمراض العصر الأكثر شيوعا في الوقت الراهن حيث يعاني منه الرجال والنساء على حد سواء الا أن النساء أكثر قابلية للإصابة به وذلك راجع إلى ارتباطه بالعامل النفسي و الحالة العصبية ونمط الحياة المتوتر والسريع الذي جعل النظام الغذائي غير متزن بعيدا كل البعد عن ماهو طبيعي،مشبع بالمواد المصنعة التي لعبت الدور الكبير في زعزعة النظام المنعاتي للأمعاء الغليظة وبالتالي خلل بها ولا ننسى العامل الوراثي ،فما هي أعراض هذا المرض؟وماهي السبل للوقاية منه أو الحد من أعراضه ومضاعفاته؟
أعراضه:
- انتفاخ في البطن بسبب الغازات المعوية
-آلام مع مغص وتشنجات 
- إسهال حاد أو إمساك
- تقلب في المزاج و توتر وقلق
- ارهاق مع صعوبة في النوم
مضاعفاته:
من بين مضاعفات القولون حالة الاكتئاب التي  يعاني منعا المصاب الذي يصبح لا يمارس حياته بشكل طبيعي كما يؤدي الاسهال الحاد المستمر إلا ظهور دم في البراز مع فقر دم حاد مما يستدعي عاجلا مراجعة الطبيب من أجل إجراء فحص سريري بواسطة منظار داخلي لمعرفة مصدر النزيف الدموي الذي يكون غالبا تقرح على مستوى المعي الغليظ الذي قد يستدعي  إجراء عملية جراحية في الحالات المتقدمة مع إجراء فحوصات من أجل التأكد من عدم إصابة المريض بسرطان الأمعاء أو المسقيم.
الوقاية:
يقال أن الوقاية أفضل من العلاج والوقاية من مرض القولون و الحد من أعراضه راجع لعاملين:
1-النظام الغدائي: كل مريض يعلم ما هي الأطعمة التي تزيد الأعراض لديه، فإن لم يكن يحددها فعليه أن يلاحظها ليحاول الابتعاد عنها قدر الإمكان، حيث أنها تختلف من مريض لآخر ومن وقت لآخر، يفضل الابتعاد عن المقليات والدهنيات واستبدالها بالمشويات و المبخر والمسلوق.
الابتعاد عن التوابل خصوصا الفلفل الحار...وعن الحمضيات والمشروبات الغازية و كذا المواد المصنعة المشبعة بالمواد الحافظة والمنبهات من شاي وقهوة خصوصا اللذين يعانون من صعوبة في النوم...
 تجنب منتوجات الألبان والبقوليات إذا كانت تحدث لك تخمر وانتفاخ...
لتهدئة أعراض القولون العصبي في حالة الانتكاسة تناول شربة الخضار مع تقسيم وجبات الطعام إلى عدة وجبات صغيرة خلال اليوم مع شرب منقوع الينسون المهدئ.
2-تجنب التوتر: لتجنب إثارة قولونك، عليك بالتخلص من أسباب العصبية والضيق، فبعض الأشخاص يعانون من اضطراب بالقولون والأمعاء والجهاز الهضمى بشكل عام كلما شعروا بالقلق أو العصبية والتوتر، لذا فقد تكون أنت منهم، فاهتم بالاسترخاء وصفاء الذهن والبعد عن الموترات قدر الإمكان مع الابتعاد في التفكير في المرض مع التعايش معه وشغل الوقت بالأهداف و العمل والرياضة والهوايات وكل ما هو محبب لك ورافع من معنوياتك وتحسين مزاجك مع عدم إغفال الجانب الروحي وتقبل الابتلاءات من الله فهي رافعة للدرجات عند الصبر والاحتساب.
  "في النهاية تجنب ما يؤديك من طعام وأشخاص وأماكن...ستكون بخير وتذكر دائما أن الله إذا أحب عبدا ابتلاه".
من أمراض العصر "القولون العصبي" من أمراض العصر "القولون العصبي" تمت مراجعته من قبل Admin في 6/02/2019 تقييم: 5

ليست هناك تعليقات: